Как совместить грудное вскармливание и работу

Опубликовано admin - пн, 11/16/2020 - 15:33

Хочу выйти на работу и сохранить грудное вскармливание. Как быть?

 Первые годы жизни малыша - это самый волшебный, необычный и сложный период для ребёнка и его родителей. Маме как никогда важно находиться рядом с малышом, напитать его грудным молоком и дать максимум любви и заботы. Но в силу обстоятельств некоторым женщинам приходиться отлучаться, чтобы выйти на работу или закончить обучение в институте или колледже. Как сохранить грудное вскармливание? Как сделать расставание максимально комфортным и менее травматичным и для малыша, и для самой женщины?

 

Малыш первых месяцев жизни нуждается в частых прикладываниях и в тесном контакте с мамой. Лактация ещё не остановлена, поэтому не нужно стремиться к выходу на работу на целый день.

С взрослением формируется определенный режим, кормления происходят «вокруг снов» - на засыпание и пробуждение. В 6-9 месяцев одно из прикладываний уже можно заменить на прикорм, что значительно облегчает разлуку. Годовалые дети в отсутствие мамы хорошо едят взрослую пищу и могут прикладываться к груди только утром, вечером и ночью. В таком режиме грудное вскармливание можно продолжать максимально долго.

 

Подготовка к выходу на работу с сохранением грудного вскармливания

Если вы решили выйти на работу, позаботьтесь заранее о создании «банка грудного молока». Начинайте как минимум за 2 недели до предполагаемых отлучек. Сцеживайтесь после кормлений или между ними. Некоторым мамам удобно кормить ребенка и одновременно сцеживать другую грудь во время прилива. Полученное молоко храните в холодильнике в течение 5 дней или в морозильной камере 6 месяцев. Используйте специальные герметичные пакеты или емкости. Подписывайте на каждой порции дату сцеживания.

Подумайте о том, кто будет ухаживать за малышом. Помощник должен поддерживать вас в намерении сохранить грудное вскармливание. Заранее начните приглашать бабушку или няню в гости каждый день. Ребёнку нужно привыкнуть к новому распорядку, сформировать доверие и привязанность к «другому взрослому».

Для кормления используйте чашку, ложку, шприц без иглы или специальную мягкую ложечку с клапаном, чтобы избежать отказа от груди. Убедитесь, что в ваше отсутствие ребенок не будет получать питание из бутылки. До 6 месяцев не позволяйте поить малыша водой и кормить прикормом или смесью.

Для начала сами научитесь альтернативным методам докорма сцеженным молоком. Малышу нужно привыкнуть к получению питания не только из материнской груди.

Через несколько дней поручите кормление помощнику. Возьмите ребёнка на руки и предложите бабушке или няне покормить его молоком.

Спустя несколько дней делайте следующий шаг - передайте грудничка на руки помощнику и наблюдайте за кормлением со стороны. Убедившись, что малыш охотно идёт на контакт, оставьте ребёнка с бабушкой/няней наедине. Уходить не обязательно, вы можете стоять чуть поодаль и при любом беспокойстве подходить к ребенку и утешать его. Делайте все очень плавно в течение 1 месяца. Тогда на работе вы будете уверены, что ваш малыш доволен, спокоен и без проблем съедает нужную порцию.

 

Как организовать кормление в течение дня?

По трудовому кодексу матери, кормящие грудью детей в возрасте до 1,5 лет,  имеют право на дополнительные 30-минутные перерывы каждые 3 часа. Вы по своему усмотрению можете суммировать это время и перенести его либо на начало, либо на конец трудового дня по согласованию с работодателем.

С утра прикладывайте ребёнка к груди 1-2 раза.

В рабочее время необходимо пользоваться молокоотсосом каждые 2-3 часа, чтобы поддержать лактацию и избежать застоев. Чем старше ребёнок, тем меньше будет потребность в дополнительном сцеживании.

Сцеживание - процесс эмоционально зависимый, требующий выброса окситоцина в кровь. Расслабьтесь. Возьмите с собой какую-нибудь детскую вещичку, игрушку, взгляните на фотографию малыша, посмотрите видео с ним или просто вспоминайте приятные моменты. Все это помогает более легкому отделению молока. Храните сцеженное молоко в холодильнике или в специальной сумке с охлаждающим элементом.

После возвращения домой прикладывайте ребенка к груди по требованию, без ограничений. Для поддержания лактации максимально сохраняйте ночные кормления.

​​​​​​​

Выход мамы на работу - это не причина для завершения грудного вскармливания. Будьте готовы к тому, что ребёнок станет более капризным. Малыш начнёт требовать вашего внимания, чаще прикладываться к груди, беспокойно спать. В выходные дни проводите больше времени вместе. Возможно, будет удобнее организовать совместный сон, чтобы полноценно отдыхать в ночные часы. Если между вами и ребёнком установлена крепкая доверительная связь, через несколько недель все привыкнут к новому режиму и вынужденная разлука будет безболезненной.

​​​​​​​