Прикорм ребенка на грудном вскармливании

Опубликовано admin - пн, 11/09/2020 - 18:48

  Меню ребенка на прикорме. Когда и сколько начинать вводить?

 Как быстро идёт время! Будто ещё вчера малыш спокойно лежал в кроватке, наблюдая за погремушками, засыпал на груди и успокаивался на ваших руках. А сегодня он не может усидеть на месте, вертится, с интересом наблюдает за окружающим миром и пытается взять у вас из рук чашку с чаем или отобрать кусок банана.

Бабушки с нетерпением ждут момента, когда можно будет накормить карапуза. Кто-то уже в 3 месяца предлагает угостить малыша яблочным соком, а кто-то начинает заполнять холодильник баночками с детским питанием.

​​​​​​​

По каким же признакам можно определить, что ребёнок готов к прикорму?

1.      Появился пищевой интерес. Ребенок тянется к вашей еде. Не к тарелке, ложке или чашке, а именно к еде. Заглядывает вам в рот, пытается отобрать кусочек, капризничает, когда не получает желаемого.

2.      Отсутствует рефлекс “выталкивания”. Во время приёма пищи ребенок не корчится, не выталкивает еду языком обратно

3.      Малыш сидит на ваших руках или в стульчике с минимальной посторонней помощью.

4.      После первого знакомства с продуктами не появились сыпь на теле, срыгивания, запор или понос.

​​​​​​​

Некоторые связывают начало прикорма с прорезыванием первых зубов. Это заблуждение, ведь зубы могут появиться и в 3, и в 10 месяцев. Малыши прекрасно перетирают пищу дёснами.

 

Также не нужно начинать вводить прикорм, если ребёнок мало прибавляет в весе. Для начала стоит правильно организовать грудное вскармливание: чаще прикладывать малыша к груди, убрать из обихода соски и бутылки, наладить правильный захват. Можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или ознакомиться с достоверными литературными источниками. Если ребёнок все же плохо набирает вес, то в возрасте до 6 месяцев обоснован докорм смесью, а не кашами и овощами.

 

В некоторых ситуациях, даже когда младенец полностью готов к прикорму, его все же лучше отложить:

-           если малыш заболел, температурит и капризничает

-           идет активная стадия прорезывания зубов

-           если предстоит вакцинация

-           в семье происходят важные события: переезд, шумные мероприятия, выход мамы на работу, путешествие

-           первое знакомство с прикормом сказалось на состоянии здоровья: нарушился стул, появилась сыпь на теле.

 

Если вы видите большую часть признаков готовности у ребенка, значит наступило время знакомства с большим миром вкусов. И тут встаёт следующий вопрос: «С чего начать? Какой продукт ввести первым?»

 

Существует 3 вида прикорма: педиатрический, педагогический и смешанный. Разберем подробнее каждый из них

 

Педиатрический или традиционный прикорм

1.      Педиатрический или традиционный прикорм. Этот вид подойдёт мамам, которые хотят организовать ребёнку отдельный стол и следовать по определенной схеме.     Начиная с 5 грамм, объём каждого нового продукта увеличивается в течение недели до 150 грамм. Но это всего лишь рекомендуемая норма. Все дети разные, кому-то будет достаточно и 120, и 80 грамм. Не нужно кормить ребёнка насильно, устраивать вокруг него танцы с бубнами, включать мультики и развлекать игрушками, лишь бы малыш съел заветные 150 грамм. Это чревато формированием плохих пищевых привычек и психологическими проблемами.

 

Первыми в 6 месяцев вводятся овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь.

 

Предлагаем ребёнку овощи последовательно, наблюдая за реакцией. Если все хорошо, далее можно смешивать овощи друг с другом

 

С 7 месяцев начинается знакомство с кашами. Лучше  использовать  безглютеновые крупы: рисовую, кукурузную и гречневую. Первые недели варите каши на воде, затем понемногу можно добавлять молоко.

 

В 8 месяцев вводятся мясные продукты. Выбирайте диетические виды мяса - индейку, телятину, кролика. Начиная с 50 грамм, к 1 году порция может быть увеличена до 100 грамм.

 

В этом же возрасте в рацион ребёнка включается картофель. Из-за содержания крахмала, который ребёнку будет тяжело переварить, этот овощ вводится в последнюю очередь. Максимальная порция картофеля составляет лишь 50 грамм и составляет не более ⅓ от общего объема овощного пюре.

 

В 8-9 месяцев наступает пора знакомится с яичным желтком. Выбирайте перепелиный, так как он реже вызывает аллергическую реакцию. Предлагайте 2 раза в неделю, начиная с нескольких маленьких кусочков. Удобнее всего добавлять желток утром в кашу. В течение 1,5-2 недель количество продукта постепенно увеличивается до целого перепелиного желтка или половинки куриного.

 

В 9 месяцев вводятся творог и кефир. Покупайте только детские адаптированные кисломолочные продукты. Обычный «взрослый» кефир и йогурты грудничкам давать нельзя!

Выбирайте творог без сахара, ароматизаторов и наполнителей. Объем продукта постепенно увеличивается с 1 чайной ложки до 25-30 грамм к концу 9 месяца жизни. К году порция может достигать 50 грамм.

Введение кефира начинается с 5-10 мл и к году увеличивается до 150-200 мл. Если ребенок отказывается от этого кисломолочного продукта, не нужно заставлять. Можно предложить повторно через несколько недель.

 

И последними в 10 месяцев добавляются фрукты: яблоко, груша, чернослив.

Во фруктах содержится большое количество кислот, которые раздражают нежную слизистую ЖКТ, поэтому вводятся в последнюю очередь.

 

Педагогический или естественный прикорм​​​​​​​

2.      Педагогический или естественный прикорм. Этот вид прикорма - не новомодное веяние, а эволюционно сложившаяся система. У наших предков не было блендера, пища для ребёнка не готовилась специально и не измельчалась. Основная цель педагогического прикорма - научить ребенка правильному поведению за столом, познакомить с огромным миром вкусов и запахов. Показать, что прием пищи - это приятный процесс. Не нужно кормить малыша насильно и пытаться достигнуть какого-то определенного объема продуктов. Маме важно проявлять терпение. Если ребёнок теряет интерес к еде, капризничает и отворачивается, его нужно унести из-за стола.

 

Прикорм начинается с микродоз (кусочков пищи, сравнимых с размером рисового зернышка). Малыш пробует ту еду, которую употребляет вся семья. Еда не пюрируется, не измельчается в блендере. Основное условие - родители едят здоровую пищу без избытка соли и пряностей. В течение 3-4 недель за один приём малыш может съесть 3 микродозы. Затем количество знакомых продуктов увеличивается до объема 1-2 чайных ложки, а новые также предлагаются в микродозах. После 8-11 месяцев у ребёнка уже может быть отдельная посуда, он начинает активно пользоваться столовыми приборами. Давайте в ручки яблоко, грушу или сушку. Если увидели, что ребёнок откусил большой кусок, достаньте его пальцем.

 

На естественном прикорме ребенок быстрее учится жевать и глотать. Но мама должна быть всегда рядом и наблюдать за малышом. Никогда нельзя оставлять его одного.

Нужно быть готовой к тому, что первое время ребёнок будет давиться. Если это повторяется с каждым принятым кусочком, лучше отложить знакомство с пищей на несколько дней.

 

От родителей не требуется усилий в приготовлении отдельных блюд, экономится большое количество времени. Не нужно покупать баночное питание.

 С

мешанный прикорм

3.      Существует и смешанный прикорм, который объединяет в себе принципы педиатрического и педагогического.

 

При введении прикорма следует соблюдать простые правила:

1.      Начинайте знакомить ребёнка с продуктами не раньше 6-месячного возраста

2.      Не заменяйте грудное вскармливание прикормом. Материнское молоко - это основная пища ребёнка до года. Сначала предлагаем грудь, затем прикорм. Не забываем, что главная цель прикорма не накормить малыша, а познакомить с пищей.

3.      С началом прикорма обязательно предлагайте воду. Но не из соски, а из поильника с твёрдым носиком, чашки или спорт-бутылки.

4.      Не заставляйте ребёнка кушать.

5.      Не поите грудничка фруктовыми соками до года, так как в них содержится большое количество сахара и кислот.

 

Не торопитесь с введением прикорма. Его раннее начало может только навредить. Из-за незрелости желудочно-кишечного тракта пища практически не усваивается. Могут возникнуть проблемы со стулом: понос, появление слизи и прожилок крови. Так как ребенок получает меньше грудного молока, которое полностью адаптировано под потребности растущего организма, возникает дефицит микроэлементов и витаминов. Увеличивается риск возникновения аллергических реакций. Всему своё время.

​​​​​​​